Begeleiding bij burnout of overspannenheid

doel
Bij burnout en overspannenheid is het evenwicht tussen draagkracht en draaglast ernstig verstoord.

Wij willen mensen helpen dat evenwicht weer te herstellen waardoor ze sneller in het arbeidsproces kunnen terugkeren.

inhoud

  • verklaring modellen ziekte
  • draaglast/draagkracht
  • oorzaken stress
  • tips timemanagement
  • zelfmanagement
  • ontspanningsoefening
  • tips goede nachtrust

doelgroep
Personen die thuis zijn in verband met burnout of overspannenheid

verder komen aan bod

  • voeding en gezondheid
  • denken en gevoel
  • conflicthantering
  • grenzen stellen
  • keuzes maken
  • doelen stellen
  • juist computergebruik